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ダイエットしよう!

続けるのが難しいダイエットだけど、ブログにすれば頑張れる…かな?!

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3月27日(六甲山へ)・おまけ写真とトレーニングバランスボール

土曜日お昼にジムを開けると早速子供の遊び場に。

ドッチボールなのにバランスボールに隠れるナオちゃん。

そして13:30からの柔術クラス。

今日は18人参加と大盛況です。

コーチはクレベルです。

スイープのテクニックを行いました。

またバランスボール というのは、人間の体重をあずけても破裂しない強度と弾力性を備えたボール型のエクササイズ器具です。

これを使っておこなうエクササイズを バランスボールエクササイズ といいます。

今回は、体幹部や腕を鍛えるのに役立つエクササイズとし 当然猫次郎の4コマ漫画 早く余震が無くなることを お祈りしてます。

猫次郎は船酔い状態にゃ…(汗)今日はバランスボールだったよ その後 友達に公園に連れてってもらったんだけど よく行くスーパーの近くなのに全然知らなかったー 遊具がちょうどよくていい感じ また行きたいと思います おはつは自分から おしっこ出るー とか ちょろちょろ出るー と言う バランスボール エクササイズについて話を進めていきましょう。またバランスボール というのは、人間の体重をあずけても破裂しない強度と弾力性を備えたボール型のエクササイズ器具です。

これを使っておこなうエクササイズを バランスボールエクササイズ といいます。

今回は、体幹部や腕を鍛えるのに役立つエクササイズとし

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